宝宝的骨骼生长和发育需要足够的钙，但是宝宝需要的钙量与年龄相关。一周半的宝宝钙的需求量与体重成正比，通常在400mg到500mg之间。这些钙的需要可以通过母乳、配方奶、固体食物和钙添加剂等渠道满足。许多固体食物都富含钙，如豆腐、酸奶、芝士和绿色蔬菜等。
宝宝不能长期补钙，过量的钙摄入可能会导致便秘、腹泻和食欲下降等不良反应。如果宝宝缺乏钙，可以适量增加膳食中钙的含量，但必须根据医生、营养师或儿科医生的建议为宝宝选择适当的钙补充剂。
对于母乳喂养的宝宝，母亲也应该摄入足够的钙，以确保母乳中含有足够的钙。一些研究表明，如果母亲的膳食摄入不足，母体中的钙质可能会流失并导致宝宝缺钙。因此，推荐母亲在怀孕和哺乳期间每天摄入1200mg至1300mg的钙。
总之，在确保宝宝膳食丰富，多样化和均衡的基础上，可以通过适当的钙补充来满足其生长和发育所需的钙。
