宝宝缺钙在生长发育期是非常正常的事情，因为宝宝的身体在这个阶段需要足够的钙来建立强健的骨骼和牙齿，同时也对其正常的血液循环和神经系统功能至关重要。对于缺钙的宝宝，家长可以通过以下几种方式来补钙：
1. 多食用富含钙质的食物：牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾、骨头汤等都是很好的钙质来源。在选择牛奶和酸奶时，最好选用添加了钙或维生素D的产品，以增加钙的吸收效果。
2. 多晒太阳：阳光能够帮助宝宝合成维生素D，从而加强钙的吸收和利用。建议每天带宝宝适当晒太阳，时间不要过长，也避免中午时分暴晒。
3. 合理运动：适当的有氧运动可以促进宝宝钙的吸收和骨骼的发育。例如：骑车、跳绳等，但是不要让宝宝剧烈运动。
4. 补钙药物：有些缺钙严重的宝宝需要通过补钙药物来加速补钙。但是需注意服用药物前，最好咨询医生。
家长需要注意的是，补钙并不是吃得越多就越好，建议要量力而行，结合宝宝年龄和身体状况来合理补钙。此外，不建议给宝宝补钙过量，老年人和儿童更容易出现过量钙的症状，如肾结石、便秘、头痛、疲劳等，因此在为宝宝选择补钙方法的时候，需要注意量的合理性。
