胎儿缺氧和偏小羊水少是两种不同的情况。缺氧是指胎儿在子宫内的供氧不足，这种情况可能会导致胎儿出现脑损伤、心脏病等问题。而羊水少则是指胎儿周围的羊水量不足，这可能会影响胎儿的正常发育和生长。以下是两种情况的补救措施：
胎儿缺氧：
1. 增加母体的供氧：孕妇可以多做深呼吸和缓慢的呼吸练习，同时避免烟草和饮酒等不良习惯。
2. 保持积极乐观的情绪：亲人的关心和呵护能够给孕妇带来安慰和信心，不断提高孕妇的抗压能力。
3. 采用胎儿监测技术：胎儿监测技术可以记录胎儿的心跳和运动状态，及时发现胎儿缺氧的情况并采取必要的措施。
4. 接受促进胎儿发育的治疗：一些胎儿发育异常的病情可以通过药物、手术等治疗方式来促进胎儿的正常生长和发育。
偏小羊水：
1. 多喝水：孕妇应该每天饮用足够的水，在体内增加水分量，从而让胎儿周围的羊水量得到补充。
2. 适量运动：母体进行适量的有氧运动可以提高血液循环能力，进而增加胎儿周围的羊水量。
3. 饮食调节：孕妇应该根据医生的建议摄取足够的营养素，避免摄入过多的咖啡因、酒精等对羊水分泌有不良影响的物质。
4. 省略不必要的药物：孕妇应该避免服用一些对胎儿有不良影响的药物，特别是一些非处方药和保健品。
总之，无论是缺氧还是偏小羊水少，备孕和孕期的科学建议经常变化，要遵循个人生理状况和医生的建议来制定健康的生活方式。据统计，科学的生活方式和健康的运动方式可以显著提高良好出生的机率。
