婴儿出生后，睡眠是他们日常生活中最重要的部分。在睡眠的同时，他们能够得到充分的休息和养分，这有助于他们的身体和大脑的健康发展。随着时间的推移，婴儿的睡眠姿势也随之改变。那么，婴儿什么时候平睡和侧睡呢？下面就为您详细讲解。
通常，从出生到3个月大的婴儿，由于颈部的肌肉尚未发达，因此他们只能平躺着睡觉。在这个阶段，婴儿的头骨很柔软，如果经常使用侧睡的姿势，可能会导致头骨变形。而平躺则有利于保持头骨的形状。因此，建议婴儿在2个月之前睡在平着睡的姿势。
但在婴儿3个月之后，他们的头骨会变得更加坚硬，而颈部肌肉也会逐渐发达。此时，他们可以尝试侧睡的姿势。侧睡的好处是可以预防突发性儿童猝死综合征（SIDS），同时也有助于缓解溢奶等问题。
在侧睡时，建议将婴儿的膝盖和手臂弯曲，并将一只手放在他的背部上，以保持稳定。同时，也要注意让婴儿在左侧睡眠，因为这样可以防止压迫到心脏，从而有助于预防SIDS。
最后需要注意的是，如果婴儿在睡觉期间表现出不适或疼痛，可以考虑让他们改变姿势或就医。同时，在婴儿睡觉的时候，家长也需要时刻留意他们的睡眠状态，以确保他们的健康和安全。
