维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它对于人体骨骼、肌肉、免疫系统等方面都有着重要的作用。而对于婴幼儿来说，尤其需要维生素D的补充，因为婴幼儿的骨骼发育需要大量的钙，而维生素D可以帮助身体吸收和利用钙质。那么如果宝宝不缺维生素D，还需要补充吗？
首先，需要明确一点，即所有婴儿出生后都需要在出生后的几周内开始补充维生素D。因为新生儿出生时，其体内存储的维生素D已经十分有限，同时新生儿的肝脏功能尚未发育完善，因此无法自行合成足够的维生素D。如果不及时补充维生素D，那么就会出现维生素D缺乏的情况。维生素D缺乏会导致佝偻病，佝偻病会使得儿童长期的骨骼过度软弱，严重时会导致形体畸形。所以，在这个阶段婴幼儿需要补充维生素D，无论宝宝缺不缺乏维生素D，每日养成补充维生素D的习惯也是十分重要的，通常建议指南为男女宝宝每日补充400国际单位的维生素D。
其次，虽然宝宝不缺维生素D，但这并不意味着宝宝就不需要多余的维生素D。对于健康宝宝来说，医生通常建议每日养成补充维生素D的习惯，以保证宝宝的免疫系统、骨骼和瘦肉增长等方面的正常发育。而对于季节性维生素D缺乏或易感病的宝宝来说，需要在医生的建议下根据具体情况调整维生素D的摄入量。
总之，尽管宝宝不缺维生素D，但每日养成补充维生素D的习惯对于婴幼儿健康成长仍然是十分必要的。正常的每天400 IU 是建议孩子每天补充的摄入量，根据具体情况可以调整维生素D摄入量。同时建议每年进行血清25（OH）D检测，了解宝宝是否缺乏维生素D。
