1岁宝宝腹泻是非常常见的情况，这是由于宝宝消化系统还不完全健全，容易被病毒和细菌感染所致。在腹泻期间，宝宝的身体会失去很多重要的营养和水分，因此需要加强对营养素的摄取，维生素就是其中之一。
1岁以下的宝宝不宜服用维生素片，应该从平时的饮食中摄入足够的维生素。腹泻期间应该提供易消化的食物，并且每顿餐要让宝宝适当补充水分和盐分。下面是一些适合宝宝补充的维生素以及相应的食物。
1. 维生素C：维生素C能够提高宝宝的免疫力，对于预防和治疗腹泻有一定的帮助。丰富维生素C的食物有橙子、柑橘、草莓、西红柿、胡萝卜、芒果等。
2. 维生素B：维生素B对于宝宝的繁殖和生长非常重要。它们还有助于调节代谢过程，在腹泻过程中能够帮助宝宝维持体力和精力。食物中含有丰富维生素B的有全麦面包、糙米、黑豆、鸡肉、瘦肉、牛奶等。
3. 维生素D：维生素D是宝宝骨骼发育所必须的营养素。它有助于钙和磷的吸收和利用，能够使宝宝体质更加强壮。食物中含有丰富维生素D的有鱼肝油、鸡蛋、牛奶等。
4. 维生素E：维生素E是对宝宝眼睛和皮肤有好处的营养素。它还有助于提高宝宝免疫力，并且有助于保护细胞膜免受自由基的伤害。食物中含有丰富维生素E的有橄榄油、花生、坚果、蔬菜等。
在宝宝腹泻期间应该适当补充维生素，但是也要注意不要过度补充。如果宝宝的腹泻情况比较严重，建议到医院进行治疗。
