宝宝手上脱皮是比较常见的问题，有许多原因导致，例如干燥、过敏、感染等。而维生素在维护皮肤健康方面发挥着重要的作用，因此适当地补充维生素也有助于宝宝皮肤的恢复和保持健康。那么，宝宝手上脱皮吃什么维生素呢？
维生素A
维生素A是维护皮肤健康的重要营养素，对于皮肤细胞的生长和修复非常重要。如果宝宝皮肤脱皮的原因是由于缺乏维生素A引起的话，可以食用一些富含维生素A的食物，例如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、红枣等。
维生素C
维生素C对于皮肤的健康有许多益处。它帮助维持皮肤的弹性和光泽，促进伤口愈合，纠正皮肤色素沉淀，抵御有害自由基，防止紫外线的损伤。如果宝宝皮肤脱皮是因为缺乏维生素C，可以给宝宝多吃富含维生素C的食物，如柑橘、橙子、草莓、西红柿、辣椒等。
维生素E
维生素E对于皮肤的健康也非常重要。它是一种强效的抗氧化剂，可以阻止自由基对皮肤的损伤。同时，维生素E还有助于减少炎症和控制皮肤水分。宝宝手上脱皮的原因如果是因为缺乏维生素E引起的话，可以增加食用含有维生素E的食物，如榛子、杏仁、花生、芝麻、燕麦、橄榄油等。
总之，宝宝手上脱皮需要结合实际情况和医生建议来制定饮食方案，补充适当的维生素有助于维护宝宝健康的皮肤。但是注意要适当，过多的维生素补充也会引起不良反应。同时，家长也可以给宝宝多涂点皮肤保湿霜等护肤品，尤其是在干燥的季节保持皮肤湿润是很重要的。
