维生素D是人体骨骼发育的必需品之一，尤其是对于婴幼儿来说更是重要，因为他们的骨骼和牙齿还未发育完全。维生素D的主要来源是阳光，通过皮肤合成。但是，对于很多家庭来说，孩子们经常呆在室内或者在北方等较低纬度的地区，阳光照射较弱，因此宝宝的维生素D摄入可能会不够，导致骨骼发育不良。此外，母乳或配方奶中维生素D的含量也可能不高。因此，需要采取一些措施补充维生素D。
1. 阳光照射：给宝宝充足的户外活动时间，每天晒太阳15-30分钟，尽可能让太阳照在宝宝的皮肤上，让肌肤自身制造维生素D。
2. 给宝宝补充维生素D的食物：包括鸡蛋、鱼肝油、沙丁鱼、鲔鱼等含量较高的食物。但是，对于宝宝来说，食物是不能完全满足他们的维生素D需求的。
3. 给宝宝服用维生素D的补品：可以根据医生或者营养师的建议，为宝宝选择合适的维生素D补品，也可以选择婴幼儿专用的维生素D滴剂或者片剂。
需要注意的是，过量摄入维生素D是有害的，因此，应在医生或者营养师的指导下为宝宝补充维生素D。同时，日常饮食以多摄入含维生素D的食物为主，配合适当的户外活动，有助于宝宝的健康生长发育。
