据流传中的习俗和一些传统医学理论，许多人认为怀孕期间吃辣椒会导致“起胎毒”，也就是会对胎儿产生不良影响。但是，在现代医学和科学研究的角度来看，这个说法并没有确凿的科学依据。事实上，适度地吃辣椒对怀孕并没有明显的负面影响，而且一些研究还显示，适量地摄入辣椒可能会对孕妇和胎儿产生好处。
首先，辣椒本身并不含有任何致畸性或致癌物质，不会导致胎儿畸形、死胎或流产等问题。不过，如果孕妇本身已经存在胃肠功能不良、消化道疾病等情况，可能会因食用辣椒而引起不适、疼痛或胃肠道反应，需要注意。
其次，适量地食用辣椒可以促进血液循环、增强免疫力、预防感冒和疾病等。这对孕妇和胎儿的健康都有很好的帮助。此外，辣椒中的辣味成分——辣椒素，还可以缓解疼痛、改善呼吸道疾病等。因此，如果孕妇身体状况良好，适量食用辣椒也是可以的。
当然，尽管适量食用辣椒不会对怀孕造成不良影响，但是孕妇还是需要注意饮食的安全和卫生。应该尽量避免食用生的或未熟透的辣椒，选择煮熟或加热过的辣椒，以减少潜在的食品安全问题。
总而言之，怀孕期间食用适量的辣椒对胎儿和孕妇都没有造成负面影响的确凿证据。但是，每个孕妇的体质和身体状况不同，所以在饮食上还是要以适量为原则，注意保持均衡和多样性，避免过量食用辣椒造成身体不适。如果遇到任何身体不适或疑虑，建议咨询医生的意见。
