在0-6个月的宝宝，母乳/配方奶粉中含有足够的钙和锌，通常无需额外补充钙和锌。
一般来说，宝宝在6个月以后需要补充钙和锌。因为6个月以后婴儿开始从母乳/奶粉过渡到辅食，而辅食中并不含有足够的钙和锌来满足宝宝的生长和发育需要。
对于临床医学的角度来看，如果宝宝的体检显示钙和锌缺乏，或者宝宝的饮食中不足以满足其生长发育的营养需求，就需要考虑额外的钙和锌补充。确保宝宝足够的钙和锌，有助于宝宝健康的生长发育，保护宝宝的心脑健康，并增强免疫力。
家长可以从食品中获得额外的钙和锌。常见的含有钙和锌的食品包括乳制品（牛奶、酸奶、干酪等）、绿色叶菜和豆制品等。但是，家长还需要注意，宝宝在食物中摄入的钙和锌是不够的，因此，可能需要选择口服补充剂来满足宝宝的营养需求，具体方法请与医生咨询。
