宝宝发烧时建议不要让他跑步。
发烧是宝宝身体受到感染或其他原因而产生的一种自然反应，宝宝身体会出现一系列症状，包括体温升高、乏力、食欲减退等。在发烧期间，宝宝的身体免疫力较弱，容易感染其他病菌。故在宝宝发烧期间，应该在保持充足的休息和饮食摄入的基础上，尽量避免运动。
运动时会耗费体力，而宝宝在发烧期间身体的能量主要用于免疫系统的维护和调整，如果过度使用体力容易引起身体能量的消耗，导致免疫力下降，进而加重宝宝身体的疾病症状和发病率。
除了不能跑步外，宝宝在发烧期间也应避免其他剧烈的体育运动，如打球、跳绳等。但是适当的轻度运动可以促进血液循环和加速新陈代谢，有利于宝宝恢复健康。适当的运动方式包括散步、轻度的瑜伽、伸展运动等，注意运动时要避免出汗过多，以免造成宝宝失水。
总之，在宝宝发烧期间我们应该合理安排宝宝的休息和饮食，避免剧烈的运动，为宝宝恢复健康提供充足的条件。如病情较重，需咨询医生，根据医嘱进行治疗和运动。
