婴儿的睡眠对于孩子的成长和发育有着非常重要的作用，因此，了解婴儿的睡眠情况是非常必要的。
在40天后，婴儿的睡眠周期会逐渐成型，睡眠时间也会稳定下来。据研究表明，40天后的婴儿平均每天睡眠14-16小时，这个时间大部分是在夜间完成的。此外，他们也会在白天随着自己的需求进行一些短暂的小睡，并在周围环境较为安静的情况下，持续睡眠2-4个小时左右。
尽管每个孩子的睡眠时间都会有所不同，但可以通过以下几点来帮助宝宝养成良好的睡眠习惯：
1. 建立规律的睡眠时间表。为宝宝制定固定的睡眠时间表，准时安排宝宝的午睡时间和夜间睡眠时间，从而帮助宝宝建立正常的睡眠节奏。
2. 提供适宜的睡眠环境。尤其在夜间睡眠时，需要创造一个安静、安全、舒适的睡眠环境，为宝宝提供一个良好的睡眠环境。
3. 培养良好的睡眠习惯。 这包括在宝宝睡觉前进行一些安抚活动，例如阅读一些故事书、给宝宝唱催眠歌曲、或给宝宝轻轻拍打来帮助宝宝放松，从而更容易入睡。
4. 在宝宝需要帮助时给予适当的帮助。当宝宝在夜间醒来并需要帮助时，可以进入宝宝的房间并适当地安慰宝宝。在这种情况下，同时也需要避免创造依赖性，不要给宝宝过多的帮助，以免宝宝养成一个需要常常被抱起入睡的习惯。
综上所述，婴儿在40天后平均睡眠时间为14-16小时，这个时间可以在日常监测中根据个人情况进行适当调节，在此期间建立良好的睡眠习惯对婴儿健康成长非常重要。
