首先，宽额头在婴儿时期是天生的遗传因素，因此无法通过睡眠来改变。然而，有一些因素可以影响婴儿的头颅发育，从而影响额头的大小和形状。
1. 避免婴儿睡姿偏压
婴儿睡眠期间，头颅会受到身体重量的压迫，如果长时间睡在同一侧会导致头颅变形，俗称“偏头痛”。因此，应尽量避免婴儿睡姿偏压，可以将婴儿在床上左右翻动，让其头颅受力均匀。
2. 经常帮助婴儿拍嗝
经常帮助婴儿拍嗝，不仅有利于消化，也可以缓解头颅因吞气引起的压力，避免发生“偏头痛”。
3. 增加婴儿头颅的活动
婴儿的头颅肌肉和骨骼都非常脆弱，需要适当的头颅活动来促进头颅的发育。可以在安全的环境下，让婴儿多进行头颅运动，例如仰卧时仰起头、侧卧时将头颅转向等。
4. 保持婴儿的脑部健康
婴儿脑部健康对头颅发育非常重要，需要保证足够的睡眠和充足的营养。应定期带婴儿去医院检查，确保其身体健康。
总之，宽额头是天生的遗传因素，而头颅的大小和形状也需要综合考虑多种因素。家长们应充分了解和掌握正确的养育知识和技巧，让宝宝健康成长。
