六个月大的宝宝，正处于生长发育的关键阶段。骨骼发育需要充足的钙和维生素D等营养元素，而婴儿的钙吸收能力相对较低，因此需要格外注重补充。但是，大部分情况下不必特意为六个月宝宝增加钙的摄入量。
首先，我们需要了解宝宝的钙需求量是多少。 根据WHO标准，6-12个月的婴儿每日的钙需求量是350毫克，而母乳中的钙含量已经可以满足宝宝的需求。因此，只要母乳喂养足够，大部分宝宝就可以得到足够的钙。
然而，如果宝宝是人工喂养或者母乳喂养不足，可以考虑补充含钙丰富的食物，比如肉类、鱼类、鸡蛋、奶酪、豆制品等。可以给宝宝尝试各种食物，逐渐让其接受和喜欢。
除了饮食补充，宝宝六个月后逐渐开始活动，大量出汗，但汗液中并不含钙，因此并不能通过汗液排出钙质。如果出汗过多，只是会排出大量的水分和电解质，这样会导致宝宝的机体水分和电解质平衡出现问题，因此不能通过增加钙的摄入量来解决宝宝出汗带来的问题。
总的来说，六个月宝宝汗多并不需要特别增加钙的摄入量，因为宝宝慢慢长大，适当的营养和运动会让他们长得更加健康。 在日常生活中，最好的方法是让宝宝增加体育和玩耍的时间，适当晒太阳，增加维生素D的摄入，并关注宝宝的饮食均衡，这样宝宝的骨骼发育才能得到最好的保障。
