宝宝多大要给补钙？
请注意宝宝的不同发育阶段
宝宝在出生后会通过母乳或人工奶粉获得足够的钙质。但是，宝宝的生长发育不断变化，所以在宝宝的不同发育阶段，补充钙的需求也不同。
婴儿期：
在婴儿期（0-12个月），宝宝每天需要的钙质量为200到260毫克。婴儿在6个月大左右会开始吃辅食，并且逐渐增加摄入量，但仍然需要母乳或人工奶粉作为主要的钙来源。
幼儿期：
在幼儿期（1-3岁），宝宝每天需要的钙质量为700毫克。为了满足宝宝日常需求，家长需要给孩子多提供富含钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆浆、小鱼干、核桃、黑芝麻、菜花等等。同时，可以考虑使用补钙剂来补充足够的钙质，以保证孩子的骨骼和牙齿健康。
学龄期：
在学龄期（4-8岁），宝宝每天需要的钙质量为1000毫克。这个阶段要提高孩子的钙质摄入量，并且多运动和户外活动可以帮助增强钙吸收，从而更好地发挥钙的作用。
青春期：
在青春期（9-18岁），宝宝每天需要的钙质量为1300毫克。因为骨骼的发育阶段，这个阶段的饮食应更加注意，尽量避免高糖、高脂肪的快餐、垃圾食品等。同时，适当增加运动量也有助于增强骨骼发育。
结论
全身身体钙储量有限，而且不易有重置，因此我们要抓住机会，从小开始确保足够的钙吸收和储存。力求保证宝宝日常的均衡饮食，多吃富含钙质和维生素的食品，如蔬菜、水果、牛奶、奶酪、豆类和肉类等，并适当补充钙质的药品，来满足宝宝们不同的阶段性需求，助力其健康成长。
