在妊娠期间，胎儿养分需要从母体的血液中摄取。母体的血液里含有许多有害物质，如二氧化碳、尿素、尿酸、甲状腺激素等，这些有害物质会通过胎盘传递到胎儿身上，造成胎儿毒性积聚。如果胎儿毒性积聚严重，会给胎儿的身体健康带来严重隐患。因此，预防和清除胎毒很重要，可以从以下的几个方面进行调理。
1、饮食调理
妊娠期间，孕妇的饮食对胎儿的健康至关重要。为了清除胎毒，合理饮食非常重要。孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、绿色叶菜、苹果、橙子、柠檬等，这些食物可以有效清除有害物质，并促进身体新陈代谢，提高免疫系统的抵抗力。
2、适当运动
适当的运动可以促进胎儿的生长发育，还可以加速母体的代谢，帮助身体及时排毒，清除胎毒。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，如慢走、瑜伽等，避免剧烈运动。
3、多喝水
水是身体最基本的物质，喝足够的水可以让身体的代谢更加顺畅，排毒也会更加彻底。孕妇应该每天喝足够的水，以补充身体流失的水分，排出代谢废物和有害物质。
4、清肠胃
孕期胃口差，肠胃不好也是很常见的，孕妇应该多注意清肠胃，排出体内垃圾和有害物质。可以尝试一些天然调理的方法，如喝淡盐开水，吃芹菜、莲藕、红薯等具有清肠胃作用的食物。
5、保持心情愉悦
孕妇的心情对胎儿也有影响，孕妇应该保持心情愉悦，尽可能减少感到压抑和焦虑的情况。可以尝试一些可以让自己感到放松的方法，如听音乐、散步、和亲人朋友交流等。
总之，孕妇清除胎毒要从多方面进行调理。合理饮食、适当运动、多喝水、清肠胃和保持心情愉悦都是清除胎毒的有效方法。另外，孕妇最好在医生的指导下进行饮食和运动调理，确保孕期安全。
