宝宝睡眠是宝宝健康成长的重要保障，因此宝宝睡觉少是令父母们很担心的问题。有些家长会想着补充宝宝钙质，认为这样可以促进宝宝睡眠，但是事实上并非如此。
首先，需要明确的是，补钙并不能直接促进宝宝睡眠。宝宝睡眠问题可能有很多因素，如宝宝身体状态、环境、心理等，钙质只是其中的一个方面。因此，面对宝宝睡眠不足的问题，我们不能仅仅局限于补钙这一个方面。
其次，过量补钙也有很多弊端。婴幼儿骨骼发育处于关键阶段，钙质是骨骼发育所必需的，但是过量补钙却会对宝宝身体造成负担，甚至引起钙沉积和钙化等问题，导致婴幼儿骨骼的发育不稳定。因此，家长在给宝宝补充钙质时一定要谨慎，不可滥用。
最后，要注意宝宝的饮食均衡。适量的钙质摄取是保持宝宝身体健康各项指标的前提，但是宝宝的饮食中还需合理搭配其他营养素，比如蛋白质、维生素D等。家长要尽量让宝宝多食新鲜蔬菜、水果、肉类等营养丰富的食品，避免宝宝偏食和挑食，从而达到饮食均衡的目的。
总之，宝宝睡眠不足不应仅仅靠补钙来解决，应该从多方面入手，如提供良好的睡眠环境、保持足够运动量、培养良好的睡眠习惯等。同时，要注意宝宝的饮食均衡，不要过量补钙。最重要的是，家长应该多注意宝宝的身体状态和行为变化，及时发现问题并采取有效措施。
