孕晚期排胎毒是每位孕妈都十分关注的话题，准妈妈们都希望能考虑到宝宝的健康，尽可能地减少孩子出生后可能存在的健康问题。下面我们就为大家介绍一些方法，帮助准妈妈们顺利排胎毒：
1. 适当的运动：孕妈妈在孕晚期可以进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有利于身体的排毒和身体的健康，同时适当运动还可以帮助减轻孕妈妈的身体负担，提高身体的免疫力。
2. 均衡饮食：在孕晚期，准妈妈应该注意饮食结构的合理安排，应该多选用蔬菜水果、粗粮、瘦肉等清淡易消化的食物，少食用不健康的高热量食品以及空腹食用食物等。
3. 保持心情愉快：情绪的波动可能会影响孕妈妈的身体素质，所以在孕晚期，准妈妈应该尽量减少压力，保持心情愉快，对于减少学毒也是很有帮助的。
4. 持续饮水：饮水可以帮助我们的身体排毒，不仅能够排除体内有毒物质，还有利于维持身体的水分平衡，保持身体健康，所以准妈妈在孕晚期应该坚持持续饮水。
5. 保持足够的休息：孕晚期准妈妈需要保持足够的休息，适当的休息可以帮助身体恢复，提高身体素质，对于降低身体负担、排除身体毒素很有帮助。所以准妈妈应该尽量做到起居有规律，定时的进行适当的休息。
