宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果出现频繁的出汗、大量的出汗甚至在不进行剧烈运动的情况下出汗，就需要引起家长的注意了。以下是宝宝老是出汗的调理方法：
1. 确保房间通风：宝宝睡觉的房间应该保持良好的通风，特别是在夏天，要用空调或风扇来保持室内的空气流通，避免宝宝出汗过多。
2. 穿透气、吸汗的衣服：宝宝平时的衣服最好是透气、吸汗的材质，如纯棉、竹纤维等，不要穿厚实的衣服，宝宝在户外活动时要穿戴宽松、透气的衣服。
3. 注意饮食：宝宝的饮食应该清淡易消化，不要吃辛辣、油炸的食物，多喝水，保持体内水分和电解质的平衡。
4. 避免贫血：贫血是导致宝宝出汗的原因之一，家长可以多给宝宝食物中富含铁的食物，如蛋黄、红肉、动物肝脏等。
5. 合理运动：适度的运动可以帮助宝宝消耗体内多余的热量和能量，同时增强身体的代谢能力，家长可以选择点对点的轻松运动。
6. 定期进行体检：如果宝宝出汗频繁，可以到医院进行身体检查，以便及早发现和治疗疾病。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果出现频繁和大量的出汗，就需要引起家长的注意，家长可以尽量从生活细节入手，帮助宝宝调理出汗问题。
