孕8个月的准妈妈们需要注意，由于孕期内的代谢和荷尔蒙变化，身体里可能会有胎毒积聚。胎毒不仅会对宝宝的健康产生不良影响，还可能引发准妈妈自身的身体问题。因此，及时祛除胎毒十分必要。
以下是几种常用的祛胎毒方法：
1.大枣生姜枸杞茶：将适量的红枣、姜块、枸杞放入锅中煮沸后捞出，加入适量的红枣糖搅拌均匀即可。此茶可促进新陈代谢，调节体质，改善产后恢复。
2.草莓柿子汁：将适量的草莓和柿子榨汁，可以在空腹时饮用。草莓和柿子都有解毒功能，能够将体内的毒素排出体外，同时还能健脾益胃，滋润肌肤。
3.荸荠木耳汤：将泡软的木耳和荸荠一起煮汤，趁热饮用。荸荠含有丰富的膳食纤维和维生素，能够排毒养颜，增强免疫力，同时木耳也有清除体内毒素的作用。
4.乌骨鸡煲汤：将去除内脏等不需要的部分的乌骨鸡和适量的瘦肉、枸杞等一起放入汤锅煮熟即可。乌骨鸡具有很好的滋补作用，能够促进体内新陈代谢和排毒功能。
需要注意的是，即使是非常有效的祛毒方法，也不应该过分追求，而是要适量摄入，不要造成营养不良或对孕期体质产生不良影响。同时，如果准妈妈在使用任何疗法之前都应该咨询医生的意见。
