在一岁左右的婴儿期，关注宝宝的营养摄入是非常重要的，因为宝宝的身体开始慢慢发育和成长，钙是个非常关键的营养素。以下是一些常规的补钙方法：
1. 宝宝的饮食应该丰富多样，含有比较高的钙质食物，例如乳制品、鱼类、豆类、虾皮、芝麻等。可以根据宝宝的口味喜好搭配各种菜肴，粥品、面点等。
2. 建议宝宝每天喝一定量的奶制品，母乳或者配方奶都可以，最好配上一些添加钙的辅食，可以显著提高补钙效果。
3. 适当增加宝宝户外活动时间，阳光下自由玩耍，带宝宝晒晒太阳可以促使宝宝自然合成维生素D，有助于钙的吸收。
4. 注意掌握宝宝的饮食量和饮食质量，每餐满饱的情况下，宝宝的钙吸收效果更佳。尝试控制宝宝的零食和饮料摄入量值，也可以在必要时增加一些钙质补品。
5. 如果宝宝已经患上佝偻病或者其他的钙缺乏疾病，需要在医生的指导下进行相应的治疗，并且及时矫正。
在对宝宝进行常规的补钙的过程中，必须把握好以下核心原则：合理搭配、均衡摄入、适量饮食，合理的做法有助于宝宝的健康成长和营养均衡。
