2个月的宝宝正在经历快速的生长发育阶段，补钙是非常必要的。母乳或配方奶中本身含有钙质，但仍需注意适量补充。以下是一些适合2个月宝宝补钙的食物：
1. 母乳或配方奶：吃母乳或配方奶是宝宝最基本的获取钙质和其他营养素的方法，母乳和配方奶中均含有足够的钙质。
2. 钙奶：如果宝宝已经断奶，可以考虑让宝宝喝钙奶。不过需要选择适合2个月宝宝的钙奶，最好先咨询医生的意见。
3. 白菜、油菜、菠菜等蔬菜：这些蔬菜中含有较高的钙质，是不错的补钙选择。但应注意食用时不要过多，以免引起宝宝肠胃不适。
4. 鱼类：鱼类是优质蛋白质和钙质的宝库，可以适量在宝宝的食谱中加入一些鱼类。
5. 坚果类食物：坚果中富含钙质和蛋白质，如杏仁、核桃、芝麻等，但应注意食用时要碾碎成粉末或泥状，以免宝宝噎着。
总之，在对2个月宝宝补钙方面，应注意适量而不过量，建议咨询医生或营养师的意见。同时，要注意宝宝的饮食平衡，多食用富含营养素的食物，保证宝宝全面的健康发育。
