在宝宝的饮食中，补钙是非常重要的。因为钙是构建宝宝骨骼的重要成分之一，它是生长中不可缺少的。对于一些家长来说，对于虾这种海鲜来说是一种偏向鱼类的食材，因此会产生这种疑问：宝宝吃虾还要补钙吗？
虾：营养非常丰富
首先，虾是一种营养非常丰富的食材。在虾的营养表中，蛋白质含量较高，同时还富含矿物质和微量元素等营养素。虾中含有的钙含量也是非常高的，每100克鲜虾中就含有约42毫克的钙。
虾中的钙并不足以满足宝宝的需求
虾中的钙含量虽然比较高，但是由于宝宝生长迅速，需要大量的营养来支撑身体的发育。因此，虾中含有的钙并不足以满足宝宝对钙的需求。尤其是对于一岁宝宝来说，宝宝的身体处于发育高峰期，缺少营养会对身体的发育产生不良影响。
宝宝还需要通过其他食材补充额外的钙
研究表明，宝宝每日所需的钙摄入量为600毫克左右，而饮食中摄入的钙数量占到了总摄入量的大部分，缺乏钙会导致骨骼发育不良等问题。因此，即使宝宝食用了富含钙的食材，如虾、牛奶、豆腐等，仍然需要通过其他食材来补充额外的钙。例如，可以让宝宝吃一些绿色蔬菜、水果和骨头汤等富含钙的食物。
综上所述，宝宝吃虾还需要补钙，虾中的钙虽然富含，但并不能满足宝宝日常所需的营养需求，因此家长需要确保给宝宝提供充足的营养和钙元素，让宝宝健康成长。
