胎儿在肚里缺氧是一种常见的现象，如果不及时处理，将会对胎儿的健康产生很大的影响，因此，预防非常重要。
首先，妈妈在平时的生活中应该注意保持良好的饮食习惯，多摄入富含营养和氧气的食物，例如新鲜的水果和蔬菜，增加身体的氧气供应，同时有利于提高免疫力，降低孕期疾病的发生率。
其次，孕妇应该尽可能的避免危险因素的影响，如高海拔、高温、高湿度等，这些因素会增加孕妇发生缺氧的风险，对胎儿健康的成长造成危害。
另外，孕妇在孕期应该保持适度的运动，进行一些适当的锻炼，加强心肺功能的运作，增加氧气的摄入量。合理的运动不仅可以减轻孕妇的身体不适，还可以有效预防胎儿在肚里缺氧的现象。
此外，在日常生活中，孕妇要保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响，因为情绪的稳定与否，不仅关乎孕妇的身心健康，更会直接影响到宝宝的健康状况。
总结来说，在孕期预防胎儿在肚里缺氧的过程中，饮食、锻炼、危险因素的避免和心态的调整是最关键的。如果出现缺氧的情况时，应立即就医，并积极采取治疗措施。
