在宝宝1岁之前，母乳或配方奶都会提供宝宝所需要的大部分营养素，其中包括碘和钙。但随着宝宝长大，他们的饮食开始多样化，可能会出现碘和钙不足的情况。
碘和钙对宝宝的健康至关重要，碘是甲状腺激素的主要组成部分，对神经系统、身体发育、新陈代谢和免疫系统的正常功能至关重要，而钙则对宝宝的骨骼和牙齿健康有重要作用。
因此，如果您的宝宝确实缺碘和钙，则需要考虑补钙。但是，首先应该咨询儿科医生或营养师，以确保您选择的补钙方法和剂量是适合您宝宝的。
对于钙补充，最好从食物中获得，包括乳制品、绿叶蔬菜、豆类、坚果、鱼类和橙色蔬菜等，如果您的孩子在饮食中不是得到足够的钙，可以考虑银磨坊钙镁锌泡腾片等补充钙剂
关于碘的补充，宝宝可以从食物中获得碘，如海藻、海鲜和盐。但是，不建议通过摄入海藻和海鲜来增加碘摄入量，因为它们中的铅和汞含量可能很高。建议为您的宝宝使用加碘盐。
虽然补钙和碘可能对宝宝的健康至关重要，但是保持均衡饮食和多样化的饮食仍然是最佳选择。 饮食中应包括多种有营养的食品，以确保宝宝获得所有必要的营养素。 宝宝存在一些疾病或症状时，可能需要专业人士进行处理。 与专业人士一起仔细考虑你的孩子的特殊情况，以确保他们获得他们需要的所有营养素。
