母亲在怀孕期间需要额外的铁和钙，以支持胎儿的生长和发育。但是，一旦宝宝出生，母亲是否需要继续补充铁和钙呢？答案是取决于母亲的个人情况和医生的建议。
对于铁，宝妈可能还需要继续补充。在怀孕期间，铁可以帮助闭合胎盘并支持宝宝的大脑和神经系统发育。但是当宝宝出生后，母体的铁存量会进一步下降，因为母亲的身体需要补偿分娩期间的血液流失。补充铁可以帮助母体恢复到怀孕前的状态，并保证乳汁中的铁含量足够。但是，不是所有的母亲都需要继续补充铁。如果妇女在怀孕期间摄入足够的铁，并且分娩没有出现异常出血情况，那么她可能不需要额外的铁。因此，在产后，宝妈应该向医生咨询是否需要继续补充铁。
钙也是宝妈在怀孕期间需要额外补充的营养素之一。在分娩后，宝妈的身体需要保持足够的钙水平来支持身体的修复和骨骼的健康。此外，如果宝妈计划母乳喂养，她需要保证她的乳汁中的钙含量足够来支持宝宝的健康。因此，宝妈在产后需要继续补充足够的钙。然而，就像铁一样，不是所有的母亲都需要额外补充钙。宝妈应该向医生咨询是否需要继续补充钙，并遵循医生的建议。
总之，在产后，宝妈应该保持良好的营养习惯，并遵循医生的建议。如果需要继续补充铁和钙，则应选择适当的饮食和营养补充剂。
