去胎毒食物是在怀孕前期开始吃的，通常是在备孕阶段就要开始注意饮食。这是因为去胎毒食物不仅可以帮助孕妇排除体内的有害物质，还可以增强孕妇的身体免疫力，提高胎儿的健康水平。
在怀孕前期，孕妇应该避免吃一些刺激性食物，如辛辣、油腻等，同时还应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等，这些食物富含丰富的维生素、矿物质和纤维素等，有利于身体的排毒及保健。
在中期和后期，孕妇应该进一步注意饮食，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入量，并且坚持少食多餐的饮食习惯，保证营养平衡。同时还应该注意避免过度饮食，避免暴饮暴食和熬夜等不良习惯。
总而言之，去胎毒食物是从怀孕前期开始，一直到生产前都需要注意的饮食习惯。只有坚持科学的饮食规律，才能保证胎儿的健康成长，同时也能让孕妇更好的度过怀孕期。
