婴儿肚子有胀气是很常见的情况，而且会让孩子感到不舒服甚至哭闹。睡觉时胀气问题也会影响到孩子的睡眠质量。下面我来介绍一些帮助婴儿肚子有胀气睡觉的方法。
1. 抬高婴儿的头部
将婴儿的头部稍微抬高些，可以让胃酸往下流，降低胃酸返回食道的几率，减少婴儿胃肠道中的不适感。父母可以将婴儿的睡垫或睡袋的一头垫高一些，或者提高婴儿的床垫角度。值得注意的是，婴儿头部抬高30度左右就足够了，过高会影响呼吸。
2. 手法按摩
在睡前按摩婴儿的肚子，可以帮助排除胀气。按摩时要注意手法，循序渐进，轻抚婴儿腹部两侧，再逐渐加重力度，以刺激肠道蠕动，帮助气体排走。当然这个手法的运用一定要注意手法。
3. 让婴儿平躺，曲膝抱紧
将婴儿抱起，让其平躺，然后曲膝抱紧，这种姿势可以让气体顺利排出，减轻婴儿的胀气不适感。
4. 给婴儿更换姿势
父母可以在婴儿睡觉时，不时给孩子更换一些姿势，比如由侧卧改为仰卧。这样可以帮助气体排走，同时也避免婴儿睡到一侧时间太久引起压痛。
5. 定时喂饱喂足
父母要定时定量地喂饱每顿饭，避免小腹一直饿着或吃的太多，这样可以避免肠胃不适发生。同时也要注意婴儿吃奶的姿势，避免吞气引起胀气。
总之，对于婴儿肚子有胀气的情况，父母可以运用一些有效的方法来帮助孩子改善不适，睡眠质量也会相应提高。以上只是一些介绍，若自行处理不当，建议求助专业的医生。
