维生素D3，也称为胆钙化醇，是一种肝脏和肾脏合成的维生素D类型。
维生素D3在人体内的主要作用是促进钙、磷吸收负责维护骨骼健康。然而，它并不只是有益于骨骼，还与心脏健康、免疫系统和神经系统等方面有关。
对于宝宝来说，维生素D3是非常重要的。因为在宝宝最初的生长和发展阶段（约为0-6个月），他们的骨骼处于高速发展的状态，并且钙扮演着至关重要的角色。
虽然许多食物中都含有维生素D，例如牛奶、鸡蛋和鱼类，但是宝宝通常几乎不能从日常食物中获取足够的维生素D3。而且，日光是维生素D3的主要来源之一，但是宝宝太小，皮肤对日光的敏感度非常低，很难从日照中获取足够的维生素D3。因此，婴儿必须从外部获取维生素D3。
由于母乳和配方奶中缺乏足够的维生素D3，因此美国儿科学会（AAP）建议所有出生后2-3天内的婴儿从宝宝的复合维生素中获得400 IU的维生素D（国际标准ISO建议300IU）。此后，从出生后第4个月开始，国家推荐逐渐增加每天服用400-600 IU的剂量，直到宝宝年龄为1岁。
但同时也要注意，宝宝服用维生素D3剂量必须在医生指导下，以避免服用过量并引起危险的副作用。如果您对宝宝的维生素D3摄入有疑问，请咨询您的医生。
