孩子抵达6-12个月以后，他们就开始有规律的生物钟，一天中不同的时间段都需要的睡眠时间也不同。这个时期，孩子需要的睡眠时间一天大约有14-15小时，这些时间可以分为两次睡眠周期：白天午觉和夜间全夜睡眠（通常8-12小时）。而对于一个小时内要哄睡多久算正常，其实没有具体的时间可以说，这主要还是要根据宝宝的状态和需要睡眠的程度来看。
如果孩子在一个小时内只需要很短的哄睡时间，那么这很可能是因为孩子已经非常疲惫。这个时候，婴儿只能抵御疲劳和睡意的短暂时间，通常是在十分钟以内，可能会马上进入深度睡眠。而如果孩子还没有达到足够疲惫的程度，那么任何哄睡都可能变成一场漫长的挣扎，孩子可能没有什么动力保持睡眠的状态，也可能会马上醒来。
婴儿哄睡应该是一个缓慢的过程。孩子需要在放松和安全的环境下耗费时间来进入睡眠。在哄睡的过程中，你可以放一些柔和的音乐，蒸馏一些柔和的香气，帮助孩子放松，还可以轻轻拍打孩子的身体或者抱着孩子在房间里走动，这有助于增加孩子的舒适感，有助于他们进入睡眠状态。
最后，如果你感觉宝宝的睡眠时间比其他宝宝偏短或者偏长，不用过于担心。不同宝宝的睡眠需要有所差异，每个宝宝都有自己的生物钟和睡眠周期。只要孩子的状态良好、健康，并且精神状态看起来很好，那么这个婴儿哄睡的时间就是正常的，不必太过担忧。
