在孕晚期排胎毒是很重要的一件事情，因为胎儿在母体内所受的影响很大程度上取决于母体的健康情况。以下是一些可以自然地帮助您排胎毒的食物，可以在孕晚期增强身体免疫系统，提高身体的健康水平。
1. 水果和蔬菜：建议多吃绿叶蔬菜，例如菠菜、生菜、羽衣甘蓝、油菜和芥蓝等，而且水果也是不可或缺的，例如荔枝、草莓、石榴、葡萄柚等含有丰富的天然抗氧化剂和维生素C。
2. 有机牛奶/杏仁奶： 脱脂牛奶以及不含防腐剂等化学物质的有机牛奶是孕妇身体健康的首选，同时含有丰富的蛋白质和钙这两种营养元素，对于孕妇来说非常好。
3. 深海鱼类： 深海鱼类如沙丁鱼，鳗鱼和金枪鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于缓解妊娠期抑郁症和高血压，也有助于减轻胎儿出生时的低体重风险。
4. 豆类： 豆类含有丰富的蛋白质，矿物质和维生素，而且易于消化，对怀孕或哺乳期妇女非常重要。豆类可以选择豆腐、红豆、绿豆、豆浆等多种不同的品种。
5. 全麦食物：全麦面包、糙米、燕麦和全麦面粉等全麦食品有助于消化和促进毒素从身体中排出。
总之，在孕晚期排胎毒可以通过一些自然的方式，增强身体免疫系统，同时提高孕妇的身体健康状况。以上这些食物已被证明可以清除体内的毒素和废物，让你健康的孕育宝宝。另外还需要注意的是，孕妇应该避免在流行病季节食用生的或未煮熟的食物，以避免感染食物中毒等问题。
