根据WHO（世界卫生组织）的建议，一岁以下的宝宝每天需要100毫克（mg）的维生素C，而一岁以上的宝宝则需要大约120毫克的维生素C。最好的来源是新鲜的水果和蔬菜，如橙子、柑橘、草莓、红辣椒、西蓝花、菠菜等。然而，在某些情况下，可能需要添加维生素C补充剂，例如：
1. 如果宝宝饮食偏食或不足，无法摄入足够的维生素C。
2. 宝宝接受某些药物治疗，这些药物可能影响体内维生素C的吸收和利用。
3. 宝宝处于一些应激状态，如生病、手术后等，需要更多的维生素C帮助身体恢复健康。
在这些情况下，医生或营养师可能会建议添加维生素C补充剂。宝宝的剂量应该由医生或营养师确定，因为过度补充维生素C可能会对宝宝的健康产生负面影响。建议在给宝宝添加任何补充剂之前，请与儿科医生或营养师咨询。
