宝宝喝黑豆汤是一种非常健康的饮食习惯，对于宝宝的身体发育以及骨骼健康有着良好的效果。黑豆作为一种传统的食物材料，其富含大量的蛋白质、膳食纤维、铁、钙、磷、镁等营养成分，而且它不含胆固醇，也是一种低脂肪、低热量的食物。
钙是人体所必需的微量元素之一，对于宝宝的骨骼发育和牙齿生长有着至关重要的作用。而黑豆中的钙含量也相当可观，100克黑豆中含有160毫克的钙，比同等重量的牛奶还要高出不少。因此，宝宝喝黑豆汤对于补钙有着很好的效果。而且，因为黑豆中含有丰富的膳食纤维，这些纤维能够帮助宝宝身体中的钙更好地吸收利用，同时也能够促进宝宝肠道的蠕动，有利于排便。
虽然黑豆含有大量的营养成分，但是宝宝的饮食中还是应该搭配其他食材一起食用，以保证宝宝身体中的各种营养成分能够得到充分的摄入。同时，宝宝身体的吸收能力也需要考虑，过多的摄入钙质可能会造成宝宝身体的负担，因此，父母在给宝宝喝黑豆汤的时候要适量，不能过量。另外，建议宝宝在餐后1-2小时再喝黑豆汤，因为黑豆含有大量的膳食纤维和植物蛋白，容易影响宝宝食物中的其他营养素的吸收。
总的来说，宝宝喝黑豆汤可以起到很好的补钙作用。但是在喝黑豆汤之前要考虑宝宝身体的吸收能力以及其他食物的搭配，适量饮用才是最好的选择。
