四岁宝宝是处于成长发育和免疫系统发育的关键阶段，维生素C是必须的一个营养素，能够帮助宝宝保持健康，增强免疫力，促进身体各项功能正常运作。但是，哪种维生素C对四岁宝宝更好呢？下面就来介绍一下。
1. 天然的维生素C
天然的维生素C含有的不仅是维生素C，同时还有其他有益的营养素，如植物黄酮、维生素E、胡萝卜素以及钾、镁、钙等矿物质。相对于人工合成的维生素C，天然的维生素C更容易被宝宝吸收，并且对宝宝的肠胃更加温和。
2. 维生素C口溶片
口溶片可以加快维生素C的吸收速度，使维生素C更快地进入宝宝体内。而且，口溶片的味道通常会比较好，比较容易被宝宝接受。不过，要注意口溶片的含糖量，不要让宝宝过量食用，否则会影响宝宝的牙齿健康。
3. 维生素C泡腾片
泡腾片是将维生素C溶于水中，让宝宝喝下去后会产生冒泡的效果。这种方式也能够加速维生素C的吸收速度，并且泡腾片的味道也比较好。但是，由于泡腾片含有碳酸，容易对胃肠道造成刺激，所以不宜过量食用。
总的来说，对于四岁宝宝来说，天然的维生素C是最好的选择。不过，如果宝宝不喜欢吃果蔬或者其它富含维生素C的食物，也可以适当使用口溶片或者泡腾片来补充维生素C。但是，要注意不能过量食用，以免引起不良反应。为了宝宝健康，还是应该养成多吃水果蔬菜的好习惯。
