贫血这个问题，家长们一定要重视。贫血不仅会影响宝宝的身体健康，还会影响宝宝的智力和成长发育。 因此， 补钙对于宝宝贫血来说非常重要。下面我们就来了解一下宝宝贫血该怎么补钙最好。
1.合理膳食：合理膳食对于宝宝贫血来说是非常重要的。尤其是铁质和维生素C的摄入有很大的关系。 在日常膳食中，妈妈们要加强孩子的营养，多吃些富含铁质和维生素C的食物，如鸡肉、蛋黄、瘦肉、豆类、虾、鱼、海带等食物，增强铁质和维生素C的摄入，从而达到补钙的效果。
2.多晒太阳：阳光照射皮肤会有助于人体合成维生素D，使钙更容易吸收。所以，宝宝每天应该尽量多晒太阳，晒太阳的最佳时间是上午10：00-11：00，下午3：00-4：00。
3.补钙药物：如果家长发现宝宝补钙效果不好，钙的摄入量还是不够，就可以考虑给宝宝服用补钙药物。 现在市面上的补钙产品众多，父母们可以选择适合自己孩子的品牌进行购买。
4.喝牛奶：牛奶是非常好的补钙食品，富含钙、蛋白质等多种营养素。但是，需要注意的是，喝牛奶时一定要控制好量，否则会引起其他问题，饮用量最好不要超过500毫升。
总之，家长们在给孩子补钙时，应该关注孩子的饮食，多多注意孩子的营养摄入，这是最基本的。此外，还应注意宝宝的日常少晒太阳，尽量避免吃高糖、高脂肪的食物，保证宝宝身体健康。
