胎儿缺氧是指胎儿在母体内没有足够的氧气供应，可能会影响到胎儿的正常发育和健康。因此，治疗胎儿缺氧应该引起重视，并采取合适的措施来缓解和解决。
以下是在家里采取的措施：
1.保持良好的生活习惯：孕妇应注意饮食、睡眠、运动等方面的卫生习惯，在生活中要科学合理的安排自己的时间，避免过度使用电器、过度劳累等，以此保持身体健康，也可以有助于胎儿健康发育。
2.摆脱有害习惯：孕妇应该避免吸烟、饮酒或使用毒品等有害习惯，因为吸烟等都会导致母体缺氧，从而影响胎儿健康。
3.增加室内空气质量：保持室内空气的清洁和新鲜度对减少胎儿缺氧有很大的帮助。为了达到这个目的，可以采取一些措施，如定期通风换气可以避免缺氧等问题。
4.定期去医院检查：在孕期不定期去医院进行检查是非常必要的，这种检查可以及时发现潜在的问题，并采取措施解决。
5.家庭准备好简单的急救药品和器材：在发生意外情况时，有必要立刻给胎儿进行急救。因此，家庭准备简单的急救药品和器材是非常必要的，比如氧气瓶等急救器材可以尽量缓解突发需要紧急处理的状况。
总之，孕妇在日常生活中，合理的安排好自己的时间，保持好生活习惯、避免有害习惯、增加室内空气质量、定期去医院检查、家庭准备好简单的急救药品和器材等对于预防和缓解胎儿缺氧非常有益。
