在宝宝两岁的时候，他们的身体正在发育和成长，这时候给宝宝补充足够的维生素和营养非常重要。以下是一些适合两岁宝宝的维生素食品：
1.维生素A：这种维生素可以帮助维持宝宝的免疫系统和视力。它可以在甜菜根，南瓜，胡萝卜，菠菜和甜椒中找到。
2.维生素C：维生素C可以帮助维持宝宝的免疫系统，预防感冒和增强铁的吸收。可以在橙子，柠檬，葡萄柚，草莓，菠菜，西兰花和辣椒中找到。
3.维生素D：这种维生素可以促进宝宝的骨骼发育和免疫系统。维生素D可以在蘑菇，鸡蛋，鱼肝油中找到，也可以通过阳光照射皮肤产生。
4.维生素E：这种维生素可以帮助维护宝宝的肌肤和免疫系统。它可以在坚果，种子，蔬菜中找到。
5.维生素K：这种维生素可以促进宝宝的骨骼发育和凝血系统。它可以在大白菜，菠菜，西兰花和孢子中找到。
维生素可以通过健康的饮食来获得，但是不同食物中的维生素含量不同，因此需要确保宝宝摄入足够的多种维生素。如果您担心宝宝摄入的维生素不够，可以咨询医生或药剂师，了解适合宝宝的维生素补充剂。最重要的是，确保给宝宝提供全面均衡的饮食和健康的生活方式，让宝宝健康成长。
