胎儿缺氧缺血是指胎儿供氧、供血不足的情况，造成的后果严重，甚至会导致死亡。为了预防胎儿缺氧缺血，孕妇需要采取以下措施。
1.良好的生活习惯：孕妇需要保持良好的生活习惯，如饮食规律、作息规律、避免吸烟、饮酒等嗜好，以及适当的体育锻炼。这些措施有助于促进孕妇身体健康和胎儿健康。
2.定期产检：孕妇需要定期去医院进行产检，包括血压、血糖、血脂等生化指标的检查，以及胎儿的生长发育情况、胎心监测等。这样，能够及时发现胎儿缺氧缺血的早期症状，并及时治疗。
3.避免感染：孕妇需要保持卫生，避免感染，如感冒、肺炎等，因为感染会导致宫内感染、胎盘早剥等，从而影响胎儿健康。
4.避免劳累：孕妇需要适当的休息，避免长时间处于劳累状态，避免过度劳累和精神紧张等，从而导致胎儿缺氧缺血。
5.合理的饮食：孕妇需要保证既营养、又健康的饮食，适量摄入含有蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质的食物，保证胎儿正常生长发育，避免出现营养缺乏等情况。
总之，预防胎儿缺氧缺血是需要孕妇在孕期注意多方面的保健措施，通过合理的生活习惯、定期产检、避免感染、避免劳累以及合理的饮食，提高孕妇身体素质和抵抗力，并保证胎儿的健康。
