对于三个月的宝宝来说，晒太阳是有必要的，因为宝宝在出生的时候，钙的储备不够，需要通过饮食和日光照射来补充。而日光照射可以促进肌肉和骨骼的发育，增强免疫力，有益于宝宝的生长发育。但是，晒太阳也有一定的注意事项。
首先，宝宝的皮肤需要得到保护，太阳为宝宝提供的可以补充钙质的紫外线B波（UVB）只有在阳光照射皮肤的部位时才有效，但却可能导致宝宝出现晒伤和其他皮肤问题。因此，在晒太阳前，需要注意宝宝的皮肤是否有足够的保护，可以在宝宝的皮肤上涂上防晒霜，选择SPF不低于30，PA++以上的防晒产品。此外，宝宝在晒太阳的时候要穿着长袖、宽松的衣服，可以遮挡宝宝的肚脐、胸部和大腿等部位。
其次，晒太阳的时间和地点需要注意，一般而言，午前10点到下午4点是日光照射比较强烈的时段，应当避免直接暴露在日光下超过30分钟。此外，要选择阳光充足的户外场所，最好是在草地或沙滩等自然环境下，避免选择高楼或树林密集的地方。
最后，需要注意宝宝在晒太阳后的保护，宝宝在晒太阳后，需要及时清洗皮肤，补充水分，并避免宝宝接触到可能损伤皮肤的物品，比如塑料玩具等。
总之，三个多月的宝宝可以适当晒太阳补充钙质，但需要注意皮肤保护、晒太阳的时间和地点、以及晒后的保护等事项。如果不确定，最好咨询医生的建议。
