绿豆和玉米须都是我们日常饮食中非常普遍的食材，它们都有着很好的营养价值，例如绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，被誉为“清热解暑”的良药；而玉米须则含有蛋白质、钙、维生素等多种营养成分，能够清除肝脏毒素、促进淋巴排泄。可是，有些人会担心它们是否会造成胎毒。
事实上，绿豆和玉米须并不会造成胎毒，前提是在选择和烹饪时注意以下几点：
1. 选择新鲜食材：绿豆和玉米须都需要选购新鲜的食材，只有新鲜的食材才能保证它们的营养价值和安全性。
2. 充分清洗：在食用之前，需要充分清洗绿豆和玉米须，以确保其表面干净、无杂质。
3. 充分煮熟：绿豆和玉米须需要煮熟后方可食用，以确保其食用安全。
总之，绿豆和玉米须是非常健康的食材，但是我们在选择和食用时需要注意清洗和烹饪，避免造成任何不良影响。同时，在怀孕期间，还需要根据自己的身体状况适当地调整膳食结构，保证营养均衡、健康饮食。
