一般来说，小宝宝从出生后的前六个月内，是可以通过母乳或人工配方食品得到足够的维生素C。但是在宝宝开始进食外部固体食品后，保持足够的维生素C摄取量就极为关键了。
以下是一些小宝宝在饮食中获得维生素C的方式：
1. 新鲜水果和蔬菜：这是最常见的获得维生素C的方式之一。新鲜水果和蔬菜是富含营养的食品，如橙子、菠萝、草莓、葡萄柚、西红柿、甜椒、菜花等等。这些食物都含有高量的维生素C，还含有其他营养物质，如抗氧化物质和纤维素。
2. 维生素C配方：一些婴儿配方食品和果汁，也会添加维生素C，以便宝宝轻松获得足够的摄入量。但是，宝宝最好不要完全依赖于维生素C配方，而是多吃新鲜的水果和蔬菜。
3. 给宝宝补品：如果宝宝在饮食中没有摄取足够的维生素C，可以给宝宝补充一些维生素C补品，但是必须保持适量，不可过量。在给宝宝补品前，应该咨询医生或儿科医生的意见。
总之，小宝宝如何吃维生素C，还是要通过健康饮食来保持身体的营养均衡。尽管维生素C对于宝宝的成长非常重要，但是过量摄入维生素C也会带来负面影响，所以在给宝宝增加维生素C摄入时，一定要适量，而且最好还是通过食物来摄入。
