一岁宝宝的生长发育处于快速发展的阶段，需要充足的营养来支持身体各个方面的发展和运作，其中钙和维生素D是非常重要的。钙是维持体内骨骼强度和牙齿健康发育的必要元素，而维生素D则能促进钙的吸收利用，促进骨骼成长发育。
因此，对于一岁的宝宝来说，补充钙和维生素D是非常重要的。一般而言，一岁宝宝每天需要摄入大约500毫克的钙和10微克的维生素D。如果这两种营养元素缺乏，会对宝宝的身体发育产生很大影响，可能导致骨骼发育不良、牙齿发育异常等问题。
有些宝妈可能会感到困惑，觉得只是补钙就够了，为什么还需要补维生素D呢？其实，维生素D对于钙的吸收与利用至关重要，只有在维生素D充足的情况下，宝宝才能更好地吸收利用补充的钙，促进骨骼的成长和健康，预防骨质疏松等骨骼疾病。
此外，还有一些宝宝由于饮食习惯或其他原因，可能很难从食物中获得足够的钙和维生素D，这时候补充维生素D就更为必要了。但是，我们不建议随意补充维生素D或者只靠补充维生素D来满足宝宝的钙需求，因为这样可能会导致维生素D中毒的风险。因此，建议在儿科医生的指导下进行钙和维生素D的补充，根据宝宝的年龄，饮食习惯等情况综合考虑，来制定适合的补充方案，让宝宝能够健康快乐地成长。
