孕妇在睡眠时的体位选择非常重要，因为某些睡姿可能会影响胎儿的健康。完全仰卧、趴着睡觉和侧卧非常普遍，但是大部分孕妇更喜欢侧卧，尤其是左侧卧。
侧卧姿势是孕妇最佳的睡眠姿势。尤其是左侧卧睡姿，在后期的孕期可以增加胎儿的血液循环量，避免胎盘压迫对胎儿的影响，有效减少孕妇腰酸背痛、腿疼等症状。孕妇左侧卧睡姿可以保证宝宝在子宫内有充足的氧气供应，使宝宝的发育更为健康，特别是在晚期更为重要。
相反，仰卧睡姿是最不推荐的睡姿。当孕妇享受完全仰卧位时，子宫压迫了下腔静脉这个重要的大血管，提示脉搏和血压会降低，从而影响胎儿的氧气供应。因此，孕妇睡觉时不要全身仰卧，特别是在孕晚期，也就是29-40周之间，这是宝宝对氧气需求量很高的阶段。
趴着睡觉也可以引起失调。孕妇趴着睡觉，胎儿会由于腹部压力造成呼吸困难，而且可能逐渐缺氧。在后期，孕妇趴着睡觉容易产生胎儿流产、早产、胎位不正等。
在睡眠时，孕妇选择合适的姿势非常重要，有利于促进母婴健康，避免因睡眠姿势不当导致患病，所以，建议孕妇以侧卧为佳。
