在26周的孕期，胎儿的呼吸系统已经开始发育，但它还不完善。因此，它完全依赖于母体提供氧气和养分。如果孕妇生活和饮食不健康，吸烟饮酒等不良习惯，都可能导致胎儿缺氧。
胎儿缺氧可能会导致一系列的健康问题。其中，最常见的是缺氧引起的低出生体重，以及对大脑发育的影响。如果缺氧严重，甚至可能导致死亡。
因此，在26周的孕期，孕妇需要格外注意胎儿的生长发育。为了保证胎儿正常发育必须要做以下几点：
1.保证充足的营养
孕妇需要食用健康、均衡的饮食，包括蛋白质、维生素、矿物质和碳水化合物等。建议适量多吃一些富含铁、钙、叶酸的食物，以帮助胎儿正常发育。
2.保持健康的生活习惯
孕妇应该避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时注意避免吸入有害气体和污染空气。这些都可以影响胎儿的正常发育。
3.定期产检
孕妇应该参加定期产检，检测胎儿是否正常发育。医生会进行B超检查、听诊等，以确保胎儿的健康和安全。
4.保持积极的心态
孕妇应该避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。孕妇的情绪对胎儿的发育也有影响。
综上所述，在26周孕期，胎儿需要充足的氧气和养分，孕妇必须做好营养均衡，保持健康的生活习惯，定期产检，保持良好的心态，这些措施可以最大程度地保护胎儿的健康和安全。
