孕后期是宝宝发育最关键的时期之一，相信很多准妈妈都十分关心宝宝的健康和成长。其中最重要的一点就是保证胎儿不缺氧。那么，孕后期如何才能保证胎儿不缺氧呢？下面提供几个建议。
1.保持良好的生活方式
不良的生活方式会导致母亲的身体状况不佳，进而影响胎儿的健康。因此，孕后期要尽量保持良好的生活方式，比如要规律地作息，保证充足的睡眠时间，遵循健康的饮食习惯，少食多餐，避免饥饿和过饱，减少过度劳累等。
2.注意呼吸质量
呼吸是维持生命的基本要素之一，对孕妇和胎儿的健康非常重要。因此，在孕后期应尽量保持良好的呼吸质量，注意避免吸烟、被动吸烟和空气质量差的环境，定期进行户外活动，加强身体锻炼等。
3.定期检查胎儿健康
在孕后期，准妈妈每月都要进行一次产检，检查胎儿的发育情况和健康状况。专业医护人员可以通过B超等医学检查手段，及时诊断出胎儿是否存在缺氧等情况，避免对胎儿的健康造成影响。
4.遵照医师建议
在孕后期，准妈妈要积极与医生沟通交流，听取医生的建议和意见。因为每个孕妇和胎儿的情况都是不同的，有不同的需要和维持身体健康的方法。所以，如果医生给出了一些必要的建议和处方，准妈妈千万不要掉以轻心，要严格执行。
总之，孕后期保证胎儿不缺氧需要多方面保障，包括良好的生活习惯，合理的饮食，积极的户外活动，丰富的生活经历，规律的医学检查，以及遵循专业医护人员的建议等。只有母亲精心呵护，才能让宝宝健康成长。
