宝宝在出生后，由于无法通过自身食物摄入足量的维生素D，需要通过其他途径进行补充。因此，根据医学专家的建议，婴儿需要在出生后至少3个月内，每日摄入400-600国际单位（IU）的维生素D。而在美国，《儿童健康》期刊上，美国儿科学会也推荐宝宝在出生后两天内开始补充400 IU的维生素D，并在第4个月之前不断补充。
为什么宝宝需要补充维生素D呢？维生素D在人体中的作用非常重要，它能够促进钙的吸收，增强骨骼的健康与生长发育，并且还能够保护身体免受疾病的侵袭，降低患上癌症、糖尿病等疾病的风险。
然而，如果宝宝长期缺乏维生素D，就会使得其骨骼健康受到影响，其中最常见的表现就是佝偻病。佝偻病主要影响到宝宝的生长发育及骨骼骨质密度，严重的可能会导致骨折甚至畸形。
因此，为了宝宝的健康成长，补充维生素D是非常必要的。如果您的宝宝已经七个月大了，建议可以向儿科医生咨询，让医生给出最适合宝宝的补充维生素D的方案。不过，需要注意的是，不应该随意地给宝宝补充维生素D，因为过量摄入会影响宝宝的健康。因此，补充维生素D的剂量应该由专业医生根据宝宝实际情况来确定。
