半岁宝宝是处于生长发育的关键时期，所以对钙的需求量较高。缺乏钙会影响宝宝骨骼的发育，容易导致佝偻病等疾病。那么，半岁宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 钙含量高的食物。
半岁宝宝主要以奶类、米粉、肉类、蛋类、豆腐等作为主要食物来源。其中，牛奶是最常见的补钙食物，但是半岁的宝宝肠胃功能还比较弱，不能完全消化牛奶中的乳糖和乳蛋白，容易引起腹泻和过敏，因此建议不要给半岁宝宝直接喝牛奶。可以选择婴儿配方奶或是混合米粉等食品来补充足够的钙质。
2. 适当晒太阳。
日晒会帮助宝宝合成维生素D，促进钙的吸收和利用。但是，宝宝的皮肤还比较嫩，不能接触强烈的紫外线，因此应该选择早晨或晚上空气清新的时间，晒太阳的时间不宜过长。
3. 补充营养剂。
如果宝宝食量较小或是有特殊需要，可以在医生或营养师的建议下，适当给宝宝添加营养剂。
总体来说，半岁宝宝的钙需要量比成人要求高，但是也不能过量，应该注意合理的营养搭配和饮食习惯，避免疾病的发生。对于宝宝的健康成长，父母应该给予足够的关注和呵护。
