宝宝缺钙会导致其身体发育不良,因此家长应该及时进行补钙。即使宝宝没有任何症状,家长也应该帮助宝宝摄入足够的钙质。
以下是一些建议:
1. 饮食摄入足够的钙质
宝宝从食物中摄取的钙质是非常重要的。应当注重包括奶制品、豆制品、蔬菜等富含钙质的食物,适当增加宝宝的膳食营养。
2. 给宝宝喝奶
在宝宝2岁之前,他们通常都需要大量的乳制品,这是最好的补钙来源。即使宝宝已经开始吃固体食物,也应该每天摄取2至3杯牛奶来满足他们的营养需求。
3. 给宝宝食用含钙的食物
如饭后点心,如糖葫芦,芝麻糊、豆腐花等都含有较高的钙质,可作为宝宝的营养点心。
4. 给宝宝维生素D
维生素D可以帮助身体更好地吸收钙质,在宝宝的食物或饮料中添加一些富含维生素D的营养品,可以更好地帮助宝宝吸收和利用钙质。
总之,宝宝没有症状也需要及时摄入足够的钙质,帮助身体更好地发育和生长。家长可以在日常饮食中添加有利于钙质吸收的食物,也可以适当地添加专门的营养品来帮助宝宝补钙。最好先咨询医生的意见,制定更好的补钙计划。