宝宝在生长发育期需要充足的钙质来帮助身体吸收营养、维持骨骼健康发育。因此，给宝宝补钙十分重要，尤其是在早餐时刻。
以下是适合宝宝吃的早餐补钙食物：
1. 酸奶/牛奶： 酸奶和牛奶含有大量的钙质，宝宝需要每天喝足够的牛奶来满足身体的需求。可以将牛奶加入到稀饭、燕麦粥、麦片等食物中。
2. 香蕉/柚子： 香蕉中含有高量的钙、钾和镁；柚子也含钙质较高，很适合宝宝食用。
3. 硬煮蛋： 鸡蛋中含有钙、磷等矿物质和多种维生素。宝宝可以食用软煮、硬煮或者煎蛋来摄取营养。
4. 面包： 面包中含有多种维生素和矿物质，加上优质的碳水化合物，恰到好处地饱腹感。
5. 豆腐： 豆腐是大豆加工而成，富含蛋白质、钙、铁、镁、锌等营养成分。可以用豆腐做早餐，也可以在午餐或晚餐时加入。
6. 米饭/谷物： 米饭或谷物含有丰富的矿物质和碳水化合物，是非常适合宝宝食用的食物。在早餐时，可以搭配其他的健康食材来增加口感。
总之，给宝宝补钙不仅有助于身体的健康发展，也能让宝宝更加健康活泼。在早餐时可以尝试各种不同的健康食品，给宝宝提供一个全面的早餐。
