胎心率是指胎儿心跳的频率，是反映胎儿健康状况的重要指标。胎动则是指胎儿在子宫内的运动活动，一般包括胎儿的踢、动、转等。
在妊娠后期，胎动次数逐渐减少，但胎动质量应该保持稳定。孕妇可以通过胎动与胎心率的相互作用来判断胎儿的健康状态。通常情况下，胎儿的胎动增加，胎心率也相应增加，如果胎儿的胎动减少，或者出现突然停止活动，那么这时就需要及时检查胎心率，以保障胎儿的安全。
怎样看胎心率与胎动之间的关系？
1. 观察胎动的频率
孕妇可以通过观察胎动的频率来判断胎儿的健康情况。健康的胎儿一般每天会有10次左右的胎动，而这些胎动应该在30分钟内完成。
2. 使用胎心监护仪监测胎心率
胎心监护仪是一种观察胎儿心脏情况的设备，准妈妈可以在医院或者在家安装这种设备，以便能及时监测胎儿的心率。如果胎儿的胎动骤然停止，或胎心率出现异常，那么就应该及时就医，以保障胎儿的安全。
3. 晚孕妇采用压迫法
在妊娠后期，母体的重量和子宫的压力使得胎儿的胎动频率有所减少，此时孕妇可以采用压迫法判断胎动情况。具体操作是在晚上躺在床上，左手平放在肚子上，手掌向外凸起，然后用右手拇指和食指轻轻地摩擦左手掌心，这样就可以刺激到胎儿，促使其运动。如果在一个小时内胎儿的胎动出现10次以上，那么就说明胎儿的运动频率较正常。
4. 注意饮食与休息
孕妇在孕期要注意饮食和休息，从而保障自己和胎儿的健康。平时可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，少吃油脂和高热量的食物；睡眠时可以选择一个舒适的姿势，避免压迫到胎儿。这些小细节都可以为宝宝的健康创造一个更为有利的环境。
